Zdrowe koktajle cieszą się ogromnym zainteresowaniem. To prawdziwa skarbnica witamin oraz związków odżywczych. Są nie tylko wartościowe, ale również smaczne. Wiele osób nie wyobraża sobie wakacji bez smoothie. Wbrew pozorom jego przygotowanie nie jest tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Nie trzeba posiadać żadnych specjalnych umiejętności. Masz problem? Sprawdź poniższe podpowiedzi!
Odpowiedni sprzęt
Jeśli chcesz przygotować smoothie o perfekcyjnej konsystencji, to pamiętać o przygotowaniu sprzętu. Jeszcze go nie posiadasz? Wybierając najlepszy blender należy kierować się przede wszystkim parametrami użytkowymi. Ważne jest, by urządzenie było funkcjonalne, a jednocześnie niezawodne. Dobrze, jeśli zostanie wykorzystane również do innych celów. Nie każdy wie, jaki blender wybrać do przygotowywania koktajlów. Może być to model lekki, a zarazem podręczny. Niewielkie gabaryty stanowią w tym przypadku spore udogodnienie. Ranking blenderów pomoże Ci w podjęciu trafnej decyzji – rozsądnie jest bazować na opiniach użytkowników, aby nie wyrzucić pieniędzy w błoto.
Kliknij i kup najlepszy blender https://najlepszy-ranking.pl/blendery/
Świeże owoce i warzywa
Jesteś fanem zdrowych koktajlów? Pamiętaj, że jakość owoców oraz warzyw ma ogromne znaczenie. Należy upewnić się, że mamy do czynienia ze świeżymi produktami, które są pozbawione szkodliwych związków chemicznych. Świetnym wyborem wydają się być produkty BIO, które spełniają szereg rygorystycznych norm oraz standardów. Są one nieco droższe w zakupie, jednak płacimy tutaj za pewny zakup.
Kilka sprawdzonych przepisów
Przygotowując smoothie możemy wykazać się kreatywnością, a wiele zależy od naszych osobistych upodobań. Poniżej przedstawiono sprawdzone receptury, które gwarantują doskonałe koktajle.
Przepis 1: marchewka, banan, mango, starty imbir, kurkuma, sok z cytryny, mleko migdałowe, siemię lniane
Przepis 2: truskawki, ananas, mleko migdałowe
Przepis 3: kiwi, jabłka, szpinak
W każdym przypadku postępujemy podobnie, czyli obieramy produkty ze skórki, a następnie kroimy je na mniejsze części, jeśli nie zmieszczą się do otworu blendera. Następnie miksujemy całość, aż do uzyskania optymalnej konsystencji. W tym procesie nie ma nic skomplikowanego, dzięki czemu po kilku minutach będziemy cieszyć się smakowitym smoothie. Koktajl wyszedł zbyt gęsty? Możesz to naprawić poprzez zwiększenie ilości mleka. Z założenie wykorzystuje się mleko roślinne, jednak krowie również jest dopuszczalne, a więc jest to kwestia indywidualna.
