Ludzki mózg jest niesamowitym organem, pomimo wieloletnich badań wiemy o nim tak naprawdę bardzo niewiele. Nieograniczone są także jego możliwości, choć po te niekiedy trzeba mocno sięgnąć. A co ciekawe, nad formą fizyczną pracuje ogromna ilość ludzi, żeby to zobaczyć wystarczy przejść się na pierwszą z brzegu siłownię. Ale o ćwiczeniu umysłu już tak głośno nie ma, pomimo tego że jest to równie ważne. Ale wielu osobom w zupełności wystarcza taki stan, jaki aktualnie mają, szczególnie jeśli już nie muszą chodzić do szkoły, a ich praca zawodowa nie wymusza wielkiej aktywności. Jak się jednak okazuje, prawie każdy może znacznie poprawić swoje możliwości w zakresie pamięci i koncentracji, i wcale nie wymaga to jakiś skompilowanych technik. Co ciekawe, najczęściej ćwiczenia rozwijające mózg są bardzo proste, nierzadko nie wymagające żadnych przyrządów czy pomocniczych akcesoriów, a jednocześnie ogromnie skuteczne. Niektóre pochodzą sprzed wielu wieków, bowiem już wtedy umiano je wykorzystać.
Podobnie jak to ma miejsce z mięśniami, regularnie wykonywany trening mózgu bardzo szybko przyniesie widoczne efekty. Przede wszystkim w kwestiach zapamiętywania, bowiem na tym właśnie wiele osób w pierwszej kolejności się koncentruje. Na początek można zacząć od ćwiczeń bardzo prostych, a jednocześnie dość wymagających. Zapamiętywanie mijanych po drodze samochodów czy kolorów kurtek przechodzących osób to tylko przykładowe możliwości na to, co można robić praktycznie wszędzie. Jedną ze skuteczniejszych metod pamięciowych są skojarzenia. To właśnie z niej korzystają osoby specjalizujące się w zapamiętywaniu dużej ilości informacji, i po nich też doskonale widać, jak bardzo swój umysł można wytrenować w tym zakresie. Z treningiem umysłu można się też cofnąć do czasów dzieciństwa, choć trzeba się liczyć z tym że rywalizacja z maluchami może być ciężka. Jak się bowiem okazuje, świetnie na taki trening się nadaje popularna gra w memory, ale też i układanie puzzli czy niektóre gry w karty.
